러닝무릎부상 (1) 썸네일형 리스트형 러닝 무릎통증 완치 후기(무릎 통증 증상, 치료방법, 러닝화, 무릎 통증 운동) 안녕하세요 벨카입니다. 최근 러닝에 빠지면서 러닝을 무리하게 되면서 무릎부상이 오게 되었습니다. 무릎 부상으로 인하여 러닝을 못하게 되는 안타까운 상황이 왔는데 최근 다시 완치가 되면서 러닝을 시작할 수 있을 거 같습니다. 그래서 완치 후기를 자세하게 포스팅을 하려고 합니다.러닝 무릎통증 완치러닝 무릎통증이란?달리기를 하면서 우리 몸의 체중의 약 3~4배의 달하는 무게가 무릎에 실리면서 자세가 흐트러지면서 하중이 무릎에 충격을 주면서 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎통증의 종류는 크게 4가지로 구분할 수 있습니다.장경인대증후군 - 무릎바깥쪽 통증연골연화증-무릎앞쪽 통증(슬개골)거위발건-무릎안쪽 통증족적근막염-발바닥 통증저 같은 경우는 왼쪽 무릎아래쪽의 통증이 심해지면서 슬개골 염증이 발생한 거 같다고 의.. 이전 1 다음
